Yoga
Le Yoga ce n’est pas seulement une pratique des postures corporels. Ses bénéfices vont bien au-delà de bien-être physique. Le fait de ressentir son corps en harmonie avec son esprit, découvrir l’état de sérénité et de l’équilibre permet de considérer tous les événements de la vie de façon consciente et paisible. Le Yoga est aussi décrit comme la sagesse et l’art de vivre dans le bonheur et la joie.
La pratique des asanas nous procure un corps souple et fort et un physique agréable, diminue la fatigue et apaise les tentions musculaires et nerveuses. Mais son importance réelle réside dans la discipline de l’esprit. Nous trouvons donc la santé, qui est l’état de parfait équilibre entre le corps, la conscience et l’esprit.
Mes prestations inclus les ateliers de yoga collectifs, accessibles à tous les niveaux et les programmes personnalisés crées en fonction des besoins et attentes individuelles. Elles s’adaptent aux saisons et aux conditions physiques de chaque personne et peuvent être complétées par Pranayama, les exercices de respiration.
Les prix et les détails seront renseignés en fonction de la demande.
Méditation
À l’origine, la méditation était un mode particulier d’accès à la connaissance.
Les premières traces de cette pratique remontent à plus de 2000 ans avant J.-C. soit 1500 ans avant que Siddhârta Gautama, le prince qui devient Buddha, ne développe cette pratique.
Dans les anciens textes védiques la méditation est apparue vers 500 ans avant J.C. et mentionnée comme le « Dhyanayoga, « le yoga de la méditation ».
Aujourd’hui cette pratique est souvent présentée comme « un processus de réflexion mentale approfondie », pratique consistante à porter une attention sur des divers sujets au niveau de l’esprit, le mental ou les émotions.
Malgré que cette définition corresponde à notre perception dans le contexte moderne, elle est beaucoup trop étroite par apport à ce qui est réellement la méditation.
Bien que grâce à la méditation on parvient à calmer le mental, apaiser l’esprit et mieux gérer les émotions, son pouvoir et sa richesse s’étendent largement au-delà.
Son essence et son but ultime est une RENCONTRE intime avec le SOI intérieur, afin de reconnaitre sa véritable nature et de découvrir toute la richesse de son pouvoir. C’est pourquoi on parle depuis toujours que tout ce qu’on cherche se trouve à portée de main, à l’intérieur de nous. Et que, si on veut changer ou obtenir quoi que ce soit à l’extérieur, il faut procéder aussi de l’intérieur.
Pratiquant la méditation depuis plus de 20 ans, je peux vous le confirmer sans une moindre hésitation et avec ma plus grande admiration et gratitude.
Toutes mes techniques de la méditation sont issues de mes plus précieuses connaissances accomplies par les réalisations propres.
Ce serait avec ma plus grande joie de vous faire découvrir tout l’incroyable potentiel de notre esprit et vous offrir la clé ouvrant les portes vers la création de votre propre réalité, tout en abondance et félicité.
Comme pour yoga, les séances de méditations s’adaptent à chaque personne et peuvent constituer un programme individuel en complément des massages et des soins.
Les prix et les détails seront renseignés en fonction de la demande.
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